La Breteuil Top Team

L’Uechi-Ryû à la rencontre de la Breteuil Top Team - avril 2010 - Amiens - France
Stage de la Breteuil Top Team - Amiens - France
La Breteuil Top Team est de retour !!! Franck Cohé nous a organisé un stage digne des sept Samouraïs de Kurosawa.
Et Amiens nous a ouvert ses portes ce beau dimanche d'avril : entrainement dans le célèbre dojo de F. Bourgoin, footing dans le parc Saint Pierre, kote gitae, hojoundo, ateliers - plastron / pattes d’ours / paos, combats debout et au sol, démonstration de casse. Tout pour satisfaire les plus exigeants.
Votre reporter n'a pas pu refuser cette invitation ...


 

 Franck Cohé, 3ème Dan, le "karatéka le plus fou de Picardie" organise
un stage de 6 heures de Karaté-Do
Rigueur, travail, respect ... et convivialité
 

 
Affiche Stage Amiens

 

AU PROGRAMME

MATIN  APRES-MIDI
Footing dans le Parc Saint Pierre
Salut traditionnel
Retour au Dojo pour le salut traditionnel
Echauffement
Echauffement
Parcours physique
Musculation naturelle : pompes, abdos, presse humaine
Combinaison dans le vide et avec partenaire
Renforcement traditionnel de l’école Uechi Ryu : Kote Gitae, Ashi Gitae
Ateliers: Plastron / Pattes d’ours / Paos - Makiwara et Chishi
Hojoundo
Travail avec gants de boxe
Katas Sanchin - Kanshiwa - Seisan - Seiryu
Educatif techniques au sol
Combinaison dans le vide et avec partenaire
Combat libre au sol 
Etirements par deux
Démonstration de casse passive
Relaxation
Relaxation   
Salut traditionnel
Salut traditionnel
 

En exclusivité, la vidéo du stage !!!

 
 
AU PROGRAMME
MATIN  APRES-MIDI
Footing dans le Parc Saint Pierre
Salut traditionnel
Retour au Dojo pour le salut traditionnel
Echauffement
Echauffement
Parcours physique
Musculation naturelle : pompes, abdos, presse humaine
Combinaison dans le vide et avec partenaire
Renforcement traditionnel de l’école Uechi Ryu : Kote Gitae, Ashi Gitae
Ateliers: Plastron / Pattes d’ours / Paos - Makiwara et Chishi
Hojoundo
Travail avec gants de boxe
Katas Sanchin - Kanshiwa - Seisan - Seiryu
Educatif techniques au sol
Combinaison dans le vide et avec partenaire
Combat libre au sol 
Etirements par deux
Démonstration de casse passive
Relaxation
Relaxation   
Salut traditionnel
Salut traditionnel
 
 
Départ pour Amiens
 Stage de la Breteuil Top Team - Amiens - FranceStage de la Breteuil Top Team - Amiens - France
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Arrivée au célèbre dojo de Frédéric Bourgoin, 6ème de Judo/Ju-Jitsu
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Rien de tel que de commencer l'entrainement par un footing en plei
n air
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La pause déjeuner est la bienvenue 
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Promenade digestive et visite de la cathédrale Notre-Dame d'Amiens
(dont les premières pierres ont été posées en 1220)
 Inscrite depuis 1981 au patrimoine mondial de l'UNESCO

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Qui a besoin ?
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Que l'entraînement reprenne ...
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Démonstration de casse passive par Franck ...
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... et par Pascal, Marie, Loic et Thibaut
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Tout le monde a tenu bon, rendez-vous au prochain stage
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Votre reporter se devait de transpirer encore un peu
avant de déguster les spécialités de la région...
 


 ... les Macarons d'Amiens
(spécialité du 16ème siècle introduit par Catherine de Médicis)
et le Gâteau Battu Picard