Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et Kali Escrima

L’Uechi-Ryû à la rencontre du Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France

Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Ce fut une belle journée d'échanges techniques. Avec 3 intervenants de haut niveau : Christophe Poulain, 5ème Dan Fédéral FFKDA, 3ème Dan Uechi-Ryû Kenyukaï - Franck Cohé, 3ème Dan Uechi-Ryû Kenyukaï, Fondateur du Pro-Dojo et Lionel Ramos, combattant multistyles, intervenant technique de Jiu Jitsu Brésilien et Grappling. Stage axé sur le combat, sous toutes ses formes : Approche du combat en Karaté Uechi-Ryû, assauts et enchainements / liaisons debout-sol, techniques de sousmission du Jiu Jitsu Brésilien et Grappling et découverte des techniques de base du Kali Escrima / combat avec bâtons.
Votre reporter a envoyé son correspond sur place !

 
Stage Multistyles et ValeTudo - fevrier 2014
 
 
Vidéo : revivez le stage préparé dans le Pro-Dojo !!!



 
Beau programme préparé par Franck
 
" J'ai énormément travaillé le passage du tronc humain car, une fois derrière l'adversaire, nous pouvons le maîtriser assez facilement.
Je continue mes recherches pour développer mon karaté-do qui me semble évoluer de jour en jour.
Au cours de ce stage, je montre trois principes pour chaque gabarit différent ..."
 
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France 
 
 
Stage Multistyles ValeTudo Cohe - fevrier 2014
 
 
Franck lutte depuis des années contre le dopage et prône une vie saine et une alimentation bio.
 
" Je considère mon art comme le meilleur médicament.
A chaque fois que je m'entraîne avec mes amis, je dis : c'est vraiment un bon médicament, l'entraînement nous purge et nettoie notre esprit "

Stage Multistyles ValeTudo Cohe Poulain Ramos - fevrier 2014
 

 
Préparation du stage dans le Pro-Dojo
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
 
 Après le salut traditionnel, début des éducatifs encadrés par Franck
 Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France


 
Lionel fait travailler la clé de bras ("Juji Gatame") depuis la garde fermée
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
 
La garde fermée est la première garde que l’on découvre lorsqu’on débute de Jiu-Jitsu Brésilien.
La première technique de JJB offensive à connaître absolument.
Depuis celle-ci, il y a 3 attaques fondamentales que tout Jiu-Jitsuka doit connaître sur le bout des doigts.
Il y a plusieurs façon d’effectuer une clé de bras en garde fermée.
Nous verrons la technique de base et je vous donnerais tous les éléments importants pour réussir à finaliser cette clé.
Car elle a beau être basique, il y a plusieurs détails à savoir pour réussir à soumettre vos adversaires.
Donc, si vous n’arrivez pas à finaliser vos clés de bras depuis la garde fermée, lisez la suite.
 
 
 
Etape 1: Saisir la manche du bras à attaquer
Pour débuter votre clé de bras, saisissez l’ourlet de manche du bras à attaquer,
en utilisant votre main qui est face à ce bras.
 
Etape 2: Attraper le triceps avec votre main libre
Attrapez de votre autre main le triceps du bras à attaquer, comme si vous regardiez l’heure sur votre montre.
Pour cela, passez votre main sous l’avant bras libre de votre adversaire pour aller chercher le triceps opposé.
Cela évitera que votre adversaire vienne gêner votre bras et vous empêche d’attraper correctement le triceps.
Attention, attrapez bien le triceps, en formant un crochet avec votre main, et non la toile du kimono!
 
Etape 3: Tirer le bras vers le côté opposé
En maintenant la saisie à la manche et au triceps, tirez le bras de votre adversaire vers le côté opposé
(de la gauche à la droite ou vice-versa).
Etape 3bis: Contrôlez la tête de votre adversaire pour l’amener à vous.
Ce n’est pas toujours évident si l’adversaire garde une posture haute.
Mais si vous avez bien réussi à tirer le bras de votre adversaire à vous, vous pouvez lâcher la manche
(gardez toujours le triceps)
et utiliser votre main libre pour amener et garder la tête de votre adversaire près de vous.
Cela évitera que celui-ci relève sa posture et vous facilitera la finalisation de la clé de bras.
N’oubliez pas, moins vous laissez d’espace entre vous et lui, plus votre attaque sera efficace.
 
Etape 4: Mettre le pied sur la hanche et bloquer l’épaule
En contrôlant la manche, le triceps et l’épaule,
on s’assure que l’adversaire ne puisse pas retirer son bras.
Vous garderez ainsi le contrôle sans avoir à forcer.
Tout est question de technique.
Une fois le bras de l’adversaire bien amené sur le côté opposé, mettez le pied sur la hanche
de l’adversaire du côté du bras attaqué.
Votre genou doit reposer contre l’épaule du bras attaqué.
Cela permet de sécuriser encore mieux le bras et éliminer le risque que votre adversaire puisse sortir le bras.
 
Etape 5: Déséquilibrer l’adversaire et pivoter à 90°
Vous allez vous servir de votre appui sur la hanche de l’adversaire pour pivoter le plus possible à 90°:
vous devriez donc être à la perpendiculaire (plus ou moins,) de votre adversaire.
En même temps, votre autre jambe va monter haut sous l’aisselle de l’adversaire
et vous allez amener le pied sur la nuque de l’adversaire.
Le mouvement doit être explosif pour déséquilibrer
au maximum votre adversaire.
Appuyez fort sur la hanche pour pivoter, montez votre autre jambe énergiquement haut
sous l’aisselle comme si vous vouliez renverser votre adversaire.
A cette étape, vous devriez avoir un pied sur la hanche, l’autre pied sur la nuque de l’adversaire
qui casse sa posture et l’empêche de se redresser.
 
Etape 6: Décollez votre bassin du sol
Cette étape est cruciale pour réussir votre clé de bras,
surtout si vous combattez avec des adversaires plus forts que vous.
Avant de passer votre jambe de l’autre côté de la tête de votre adversaire pour finaliser votre soumission,
il est important de décoller votre bassin du sol afin d’avoir le dos droit.
Si vous ne le faites pas, votre adversaire va mettre tout son poids sur vous
pour tasser votre posture et sortir son bras.
Avec le dos bien raidi, il n’y arrivera pas. Pour cela, appuyez avec votre pied sur la hanche de votre adversaire.
Prenez aussi appui avec votre mollet qui se trouve sur la nuque/haut du dos de votre adversaire.
Avec ces 2 appuis sur votre adversaire, le seul contact de votre dos avec le sol doit être au niveau des omoplates.
 
Etape 7: Passer la jambe de l’autre côté et finaliser la clé
Une fois le bassin décollé du sol, vous n’avez plus qu’à passer la jambe
dont le pied prenait appui sur la hanche adverse de l’autre côté de la tête.
Pour cela prenez appui avec le mollet qui se situe sur la nuque de votre adversaire.
Maintenant, il ne reste plus qu’à finaliser votre clé de bras.
Pour réussir votre soumission, respectez ces points important:
• On sert les genoux;
• Surtout, on ne croise pas les chevilles (car sinon, ça ouvre les genoux);
• On met la pression sur le dos de l’adversaire, en cherchant à planter nos talons vers le sol;
• On attrape le poignet de l’adversaire avec ses 2 mains;
• Si vous avez bien pensé à relever le bassin avant de passer la jambe,
il suffit juste de faire levier sur le poignet en direction du petit doigt;
• Si vous avez oublié de relever le bassin, pontez-le !
 
Les 5 erreurs courantes qui vous empêchent de finaliser votre clé de bras en garde fermée
C’est souvent les mêmes erreurs qui nous empêchent de finaliser nos clés de bras depuis la garde fermée.
Imaginez, vous avez fait 90% du travail pour terminer le combat victorieux
mais l’adversaire arrive alors à ressortir son bras,
casser votre posture et pire encore, il prend une position de contrôle sur vous !
Que de frustration!
Voici donc les erreurs auxquelles il faut faire attention pour éviter ce scénario
frustrant et réussir à finaliser votre clé de bras depuis la garde fermée:
• Vous n’avez pas suffisamment de contrôle sur le bras de l’adversaire
(mauvaise prise du triceps, genou qui flotte archi loin de l’épaule adverse).
Du coup, il dégage le bras;
• Vous êtes face à votre adversaire alors que vous devriez être à la perpendiculaire;
• Vous n’avez pas déséquilibrer sa posture en amenant fort la jambe sous l’aisselle:
résultat, sa posture est trop haute et il y a trop d’espace entre vous pour finaliser la clé de bras;
• Vous n’avez pas ponter le bassin avant de passer les 2 jambes du même côté de la tête pour finaliser.
Du coup, votre adversaire vous tasse et sort le bras. Game over!
• Vous croisez les chevilles, ce qui ouvre les genoux, diminue la pression sur le dos de votre adversaire
et lui laisse de l’espace pour se dégager.
 
Si vous rectifiez ces 5 erreurs, je suis certain que vous finaliserez vos clés de bras plus souvent.
 
 Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
 
 
 Christophe présente les tecchniques de base du Kali Escrima
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
 
Un rapide historique....
Le Kali Escrima est un synonyme composé pour les arts martiaux philippins.
Il est un système de combat très influencé par les duels d'armes « importées » par
les conquistadors espagnols dans la seconde moitié du XVI siècle.
Il en existe aujourd'hui de nombreux styles.
L'appellation Kali Escrima tend de plus en plus à désigner l'ensemble des arts martiaux philippins, avec ou sans armes.
C'est après la deuxième guerre mondiale que de nombreux maîtres philippins émigrèrent aux Etats-Unis.
La pratique fut d'abord très confidentielle, puis découverte par le grand public à travers des démonstrations.
Les arts martiaux philippins commencèrent alors à se développer ; en Amérique puis en Europe,
de nombreux groupes se formèrent et développèrent leurs styles.
C'est dans les années 90 que le Kali Escrima arrive en France, à travers des stages,
puis par la promotion de quelques clubs qui s'ouvrent.
 
 
 
Et c'est quoi le Kali Escrima ?
Accessible à tous, la pratique du kali Escrima offre une grande diversité de travail, et réunie
aussi bien les aspects ludiques et traditionnels que ceux du combat et de la self défense.
Elle contribue également à l'épanouissement personnel et à l' « art de vivre ensemble » à travers un esprit convivial.
Il existe de nombreux styles de Kali qui vous permettront de choisir la forme
qui vous conviendra le mieux à travers leur approche de la discipline.
Même s'ils témoignent tous d'une passion commune pour l'histoire des Arts Martiaux Philippins,
ces styles sont là pour témoigner de l'étendue et de la variété des techniques enseignées.
Simple bâton, double bâton, long bâton, mains nues, couteau ; toutes ces techniques
sont abordées selon le niveau de chaque pratiquant,
ainsi que de sa volonté à s'investir dans tel ou tel aspect de la pratique.
 
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - FranceStage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
 

 
Et la photo de groupe avant ...
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France
 
... le traditionnel repas !
Stage Multistyles Uechi-Ryû, Jiu Jitsu Brésilien et du Kali Escrima - février 2014 - Amiens - France